Как повысить потенцию в домашних условиях?

Мужчины часто пытаются закрыться или безудержно бегать к врачу за чудодейственными таблетками. Некоторые мужчины пытаются скрыть свои проблемы, другие бегут к врачу. Они даже не понимают, что вы можете лечить эректильную дисфункцию самостоятельно. Сегодня вы узнаете, как повысить потенцию в домашних условиях и как быстро получить каменную эрекцию.

В настоящее время не только мужчины старше 60 лет хотят знать, как восстановить потенцию, но и мужчины более ранних возрастных категорий. Почему это происходит?

Как повысить потенцию? Профилактика импотенции

• Регулярно заниматься сексом . Для нормального функционирования репродуктивной системы необходимо поддерживать стабильный уровень тестостерона. Кроме того, частые занятия любовью помогают избежать раннего снижения либидо. Эксперты считают, что для того, чтобы поддерживать хорошую потенцию в течение длительного времени, необходимо заниматься сексом как минимум 2 раза в неделю;
• Перейти на правильное питание ;
• Избавиться от вредных привычек ;
• Выспаться . Качественный сон очень важен. Спите не менее 7 часов в день. Это позволит вашей нервной системе нормально работать и поможет вам избежать депрессии и стрессов, которые часто вызывают мужскую слабость;
• Занимайтесь спортом : попробуйте пробежку или тренировку в тренажерном зале. Не будьте слишком усердными: нагрузка должна быть умеренной. Так что активный образ жизни обязательно принесет положительные результаты!

Посетите врача

Если у Вас уже произошла осечка в постели, и вы беспокоитесь о слабой потенции, мы точно знаем, что делать. Только врач скажет вам, как увеличить вашу мужскую силу. Не откладывайте визит к врачу. Он, вероятно, порекомендует вам пройти серию тестов, в том числе:

• измерение артериального давления;
• кардиограмма сердца (при необходимости может потребоваться прохождение УЗИ);
• анализы: кровь, уровень холестерина и глюкозы.

В более серьезных случаях врач проверяет работу гормонов. По результатам обследования врач назначит вам лекарство.

Лекарства, которые повышают потенцию

Не всегда возможно улучшить потенцию естественными средствами. К счастью, есть лекарства, которые можно принимать дома, но только после консультации со специалистом. Ниже вы увидите самые популярные препараты для лечения эректильной дисфункции, предназначенные для повышения уровня тестостерона и повышения потенции:

• Дженерики Виагра Силденафил, Сиалис Тадалафил, Левитра Варденафил- очень помогают эти препараты, увеличивают кровоток в кавернозных телах полового члена, что позволяет достичь эрекции, которая длится довольно долго. Doktor-Lekor.com предлагает богатейший выбор лекарств от импотенции, восстанавливающие Вашу эрекцию;
• Тестостерон — этот гормон напрямую влияет на сексуальную активность мужчины. Препараты с тестостероном назначаются только урологом или андрологом;
• Активаторы NO-синтазы — этот препарат повышает мужское либидо, увеличивает кровоток и помогает достичь стабильной эрекции;
• Альфа-адреноблокаторы — эти препараты напрямую влияют на мужскую нервную систему, ответственную за сексуальное возбуждение. Такие препараты помогают, если причиной снижения потенции являются психогенные факторы;
• Аналоги простагландина Е — эти препараты вводят инъекциями, они улучшают эрекцию и продлевают половой акт;
• Натуральные добавки, например Серебряная лиса или шпанская мушка — это самые безопасные средства для мужского здоровья, без побочных эффектов. Природные средства правовой защиты эректильной дисфункции, также доступны в Интернете.

Лучшие продукты, которые повышают потенцию

Здоровая диета для мужчин очень важна. Это доказали наши предшественники. Например, североамериканцы использовали чудесные свойства сырых яиц и орехов. И восточные практики включали кровь змей и другие экзотические деликатесы.

Сегодня все намного проще. В конце концов, мужская сила может быть легко восстановлена с помощью следующих продуктов:

• Орехи. Несмотря на то, что они очень калорийны, они благотворно влияют на здоровье мужчин. Ешьте арахис, миндаль или грецкие орехи 5-6 раз в неделю. Если Вам не нравится их вкус в чистом виде, вы можете добавить орехи в салат, кашу или даже использовать их для выпечки;
• Зелень . По какой-то причине мужчины редко едят шпинат, укроп и петрушку. Но эти продукты дают сексуальную энергию и стимулируют сексуальную систему;
• Лук и чеснок улучшают работу мужской половой системы. Эти продукты следует принимать регулярно. Яичница-болтунья и чесночный лук — это не только быстрый здоровый завтрак, но и идеальный способ повысить мужскую потенцию;
• Льняное семя также улучшает эректильную функцию. Тыква и семена подсолнечника имеют схожие свойства;
• Мясо . Даже древние римляне любили есть красное мясо с бокалом вина. 25-30% суточного рациона должны составлять белки животного происхождения и молочные продукты;
• Морепродукты . Доказано, что моллюски и устрицы не только повышают потенцию, но и являются естественными афродизиаками. То есть они повышают либидо как у мужчин, так и у женщин;
• Специи . Имбирь, корица и кардамон.

Важно: для повышения потенции попробуйте следующий рецепт: смешайте сметану с медом и посыпьте измельченными грецкими орехами. Многие мужчины говорят, что это прекрасное средство для лучшей потенции.

Другой рецепт: смешайте несколько ложек жидкого меда с 300 мл цельного молока, добавьте пару яиц и 1 ч. Л. К смеси. И не забудьте другой продукт с безумной энергетической ценностью — семена льна (0,5 ст. Л.)

Теперь Вы знаете, что вызывает эректильную дисфункцию и как улучшить потенцию в домашних условиях. Не забудьте вести здоровый образ жизни и соблюдать все правила, описанные в этой статье. Это поможет вам избежать симптомов импотенции на долгие годы!