Как преодолеть преждевременную эякуляцию - эффективные методы лечения и методы

Для некоторых мужчин и их партнеров эякуляция быстро не может быть проблемой. Однако, если это вызывает проблемы, Вы можете решить эту проблему.

Преждевременная эякуляция может иметь физические или психологические причины и может быть легко вылечено с помощью таблеток, лекарств от преждевременной эякуляции или поведенческих методов. Хотя преждевременная эякуляция — очень распространенная сексуальная проблема, есть также несколько доступных процедур. 
Ниже мы обсудим некоторые причины преждевременной эякуляции и определим варианты лечения, упражнения и методы.

Физические причины

Преждевременная эякуляция может произойти из-за медицинских состояний, влияющих на нервную систему и мочевые и репродуктивные области тела. Способность человека контролировать его эякуляторный рефлекс может также зависеть от алкоголяи медикаментов, а также от низкого тестостерона или чрезмерно чувствительного пениса. Вы можете купить Дапоксетин — отличное средство от преждевременной эякуляции.

Психологические причины

Некоторые распространенные причины преждевременной эякуляции обусловлены ограниченным сексуальным опытом, нечастым сексом или типом мастурбации, где Вы, возможно, научились эякулировать быстро. Другие влияния могут беспокоиться о потере эрекции, испытывать беспокойство по поводу эякуляции слишком быстро, трудности в отношениях и чувство стыда и вины, связанные с сексом. Кроме того, наличие партнера с сексуальной проблемой, такой как слабое желание или дискомфорт во время полового акта, может вызвать рвение быстро заняться сексом.

Лечебные процедуры

Существует несколько медицинских процедур, которые помогают облегчить преждевременную эякуляцию в краткосрочной перспективе, например, презерватив. Как со всеми лекарствами, могут быть побочные эффекты, и может потребоваться несколько попыток заметить преимущества. Существует также пероральное лечение, которое представляет собой таблетки Дапоксетин, который был разработан специально для преждевременной эякуляции. Для получения дополнительной информации о препаратах, таких как Дапоксетин, посетите интернет-аптеку Doktor-Lekor.com

Поведенческие методы лечения

Есть упражнения, которые Вы можете практиковать, пока не получите больше контроля над своей эякуляцией:

Упражнения на таз

Между Вашими ногами находится слой поддерживающих мышц, известный как тазовый. Укрепление их может позволить Вам больше контролировать Вашу эякуляцию.

Направления: 3 раза в день (возможно, во время еды), сжимайте и поднимите мышцы ануса в этой области, затем расслабьте их полностью. Держите сжатие в течение десяти секунд, затем отдохните в течение четырех секунд;делайте это десять раз. Затем сделайте десять быстрых щелчков. Это займет всего несколько минут, и Вы можете сделать это, сидя или стоя. Когда вы сжимаете мышцы таза, то должны чувствовать, будто Вы держите ветер или мочу. Убедитесь, что вы не задерживаете дыхание и не сжимаете ягодицы, бедра или мускулы живота.

Техника стоп-старта

Техника стоп-старта — широко используемое упражнение, которое может помочь контролировать сексуальное возбуждение у мужчин. Когда Вы практикуете это упражнение, Вы можете удержаться от эякуляции в течение длительных периодов времени во время секса.

Направления: три раза в неделю, стимулируйте свой пенис и замечайте, что Ваше возбуждение увеличивается.

Если число восемь на шкале является точкой «неизбежности эякуляции» (часть, когда Вы не можете остановить себя от эякуляции), Вам нужно научиться распознавать все точки в этом масштабе от одного до семи и позволить вашему пробуждению вверх и вниз несколько раз, прежде чем вы эякулируете. Это может занять много попыток, поэтому не сдавайтесь. Когда Вы довольны тем временем, когда Вам нужно эякулировать во время этого упражнения, сделайте его более сложным, добавив смазку, чтобы стимулировать себя, а затем попросите своего партнера принять участие в упражнении. 
Вы можете обнаружить, что участие Вашего партнера заставляет Вас эякулировать быстрее, но с терпением и настойчивостью Вы оба можете улучшить практику. Выполнение этого упражнения регулярно может помочь Вам стать экспертом в распознавании этапов вашего процесса возбуждения и узнать, какой момент остановит стимуляцию на некоторое время, чтобы замедлить работу.

Упражнения по дезинсекции

У некоторых мужчин очень чувствительныая часть (головка пениса), которая может вызвать преждевременную эякуляцию. Практика упражнений сенсибилизации регулярно может быть полезна.

Направления: Десять минут два раза в день, оттяните крайнюю плоть (если она у вас есть), нанесите немного смазки, затем прогуляйтесь так, чтобы Ваши трусы касались чувствительной области Вашего пениса, чтобы привыкнуть к этому ощущению.

Практика присутствия

Когда Вы беспокоитесь о происходящем в преждевременной эякуляции, Вы часто можете заняться этим беспокойством во время секса, так что вВы действительно не присутствуете, наслаждаясь тем, что происходит. Вам может показаться, что Вы пытаетесь задуматься не о сексе, чтобы замедлить свое возбуждение, но тогда секс становится производительным, а не Ваше удовольствие.

Направления: Чтобы стать более настоящими и менее озабоченными, сосредоточьтесь на физических ощущениях, которые Вы испытываете во всем теле, когда Вы и Ваш партнер касаетесь друг друга. 
Исследуйте то, что Вы можете ощущать, вкушать, видеть и слышать.Оставайтесь с физическими ощущениями, когда Ваш ум начинает блуждать.Когда ваше возбуждение строит, положите руку на руку вашего партнера и переместите ее туда, где вам интересно, что Вас трогают, вдали от таких областей, как Ваши гениталии, которые могут быть очень чувствительными. 
Сосредоточьтесь на том, чтобы трогать и стимулировать своего партнера, спрашивать ее, что ей нравится, и позволять ей направлять Вашу руку вокруг своего тела.

Техника сжатия

Если Вы не воспользовались другими упражнениями, Вам может понравиться попробовать метод сжатия.

Указания: Укажите своему партнеру, когда Ваше возбуждение высоко, Ваш партнер должен применять очень твердое сжатие к голове полового члена в течение 15-20 секунд. 
Это будет тормозить эякуляторный рефлекс, и Вы можете немного потерять свою эрекцию на некоторое время. Вы можете повторять это каждый раз, когда ваше возбуждение СТОИТ, пока Вы не хотите эякулировать (кончить).

Поддержка со стороны Вашего партнера помогут Вам преодолеть состояние, что Вы быстро кончаете. Если Ваш партнер возмущается и обвиняет Вас в этом, это может усугубить Ваши чувства стыда и усилить конфликт в отношениях, что, вероятно, сделает его эякуляцию хуже.